【坐禪疑義解答~坐禪體證】006

 

坐禪中的止心息妄

 

問~~

坐禪時，心念無法收攝，一直在打妄想，雖然有運用調息法

及調心法加以調和，但仍無法控制，這樣的坐禪是否沒效益

？應如何處理，才能真正的止心息妄？

 

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每一個人 , 初學禪定 , 都會坐立難安、意念紛飛 。

只要少量多餐式的禪修 , 持之以恆 , 白天少攀緣 , 很快就會進入佳境。



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